Kumpulan Cara dan Tips

Situs ini adalah kumpulan berbagaimacam info, metode, panduan, cara dan tips lengkap tentang herbal, obat kuat, terapi, spiritual, supranatural. Jika informasi yang kami berikan masih belum cukup, silakan klik pada link yang kami rekomendasikan!

 

Authorized by: CV.KARYA ABADI

HOME OBAT KUAT PRIA OBAT  KUAT OLES HERBAL PENYEMBUHAN CD TERAPI SUPRANATURAL
 
 
   
     
 

Cara Meningkatkan Nafsu Makan

Hilangnya nafsu makan bisa diindikasikan sebagai gejala awal melemahnya kesehatan baik secara mental, fisik maupun emosional. Kurang nafsu makan umumnya terjadi pada orang tua dan anak-anak karena perubahan hormonal ataupun karena perubahan pola makan.


Beberapa penyebab lain menurunnya nafsu makan adalah karena penyakit hepatitis, demam dan infeksi tenggorokan. Selain itu, hilangnya nafsu makan juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan zat gizi tertentu terutama seng, magnesium dan kalsium.


Kehilangan nafsu makan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kekurangan vitamin penting bagi tubuh seperti vitamin C, A dan E. Selain itu, nafsu makan yang menurun akan menyebabkan tubuh menjadi kurus, berat badan menurun dan kelihatan kurang gizi.


Nah, berikut ini adalah beberapa cara untuk meningkatkan nafsu makan yang bisa Anda lakukan, antara lain:

  • Olahraga Teratur


    Olahraga apa pun yang meningkatkan detak jantung akan membakar kalori dan akhirnya akan merangsang timbulnya nafsu makan. Perlu diingat bahwa sebaiknya mengkonsumsi  lebih tinggi asupan kalori sebelum berolahraga.

     

  • Minum Suplemen Vitamin B


    Pemberian suplemen vitamin B setidaknya 100mg setiap hari dapat meningkat nafsu makan pada anak-anak. Selain itu, meningkatkan konsumsi vitamin A, vitamin E dan C serta unsur lainnya seperti kalium dan magnesium juga dapat merangsang nafsu makan yang lebih besar.

     

  • Minum Suplemen Seng


    Beberapa penelitian telah dilakukan tentang manfaat seng dan pengaruhnya pada selera makan manusia.  Studi-studi tersebut menemukan fakta bahwa terdapat perbedaan selera makan antara orang-orang yang menderita kekurangan seng  dengan mereka yang terpenuhi kadar seng dalam tubuhnya. Karena ini, banyak dokter menyarankan bahwa siapa pun, yang berusaha untuk meningkatkan nafsu makan dan menambah berat badan, sebaiknya mengkonsumsi  suplemen seng yang cukup.

     

  • Variasi Menu Makanan


    Mengkonsumsi makanan bervariasi 5 hingga 6 porsi dapat menambah selera makan Anda. Makanan itu sebaiknya mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi, pasta, indomie, roti dan kentang. Sebaiknya makan 3 kali sehari meskipun dalam porsi kecil untuk mempertahankan selera makan.
    Hindari Makanan dan Minuman Tertentu

Hindari minuman yang mengandung soda dan gula, teh serta kopi. Selain itu, cobalah menghindari makanan bergula serta makanan olahan gula lainnya karena kandungan gula yang tinggi akan menekan dan mengurangi selera makan.

 
 
 

No

KATEGORI ARTIKEL

 

Kesehatan Seksual Pria

Kesehatan Seksual Wanita

Anatomi Seksual

Ejakulasi Dini

disfungsi Ereksi (Impotensi)

posisi Seks

obat Kuat

Cara Menyembuhkan Penyakit dan Menjaga Kesehatan

Kecerdasan, konsentrasi, daya ingat, kreativitas, dan Belajar

Cepat langsing, menurunkan berat badan

Menurunkan Berat Badan, Meningkatkan, mengontrol dan mengurangi nafsu Makan

Kecerdasan, konsentrasi, daya ingat, kreativitas, dan Belajar

Menambah tinggi badan

Meningkatkan Percaya Diri

Motivasi dan Pengembangan Diri

Supranatural, Pengasihan, Ilmu Kebatinan, Azimat, Benda Bertuah

 
   
 
 

2014 All rights reserved. Semua yang tertulis adalah hak cipta CV. KARYA ABADI